当前位置：
秋冬惬意养生的休闲活动莫过于泡温泉，浸泡在温暖氤氲的池水中，感受每个毛孔的舒张，思绪也随着池中的袅袅雾气飘散。
身体得到了休憩，精神也得到了放松，这是我们对温泉的了解，但你真的知道我们为什么要泡温泉吗？
泡温泉有哪些好处呢？
1、水温对肌肤的镇静作用
温泉池水温度在37℃-40℃时，对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠、精神病及高血压、心脏病、脑溢血后遗症的患者有很好的疗效。池水温度在43℃以上时，对人体具有兴奋刺激的作用，对心脏、血管有较好作用。
西双版纳悦椿温泉的泉水平均自然温度为65℃，属高温温泉。较高的水温可刺激皮肤，使毛细血管扩张，促进血液循环，加速身体排毒，还对改善体质、增强抵抗力、预防疾病等有较好作用。同时，也有助于减轻疼痛、治疗神经痛、风湿病、肠胃病等。
3、温泉水中的矿物质可美容养颜
4、温泉水对寒湿体质有益
5、泡温泉可以改善三高症状
6、泡温泉可以降温散热
入浴温泉时，水对人体产生了压力，胸腔和腹腔受到压迫，影响到循环器官和呼吸机能，有利尿和治疗浮肿的作用。
水对人体产生的浮力作用，使在地下不能行走的人，在水中活动比较方便，因此，泡温泉对半身不遂、运动麻痹和风湿病患者的运动训练、恢复健康有很大帮助。
在泡温泉的过程中，身体不断地出汗会排除体内多余的水分，特别是脂肪会随着汗液排出体外，进而达到减肥的效果。
泡温泉确实有美容的功效，其中起作用的是温泉水中含有的一些特殊化学物质。以西双版纳悦椿温泉为例，泉水中含有氟、硅等多种元素，氟泉水色清澈、透明并带蔚蓝色，无异味，沐后不需再冲洗，泡完氟泉之后感觉皮肤光滑，就是氟化物起的效果；浸泡硅泉能软化皮肤角质、增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老，使皮肤保持光滑、白皙、细嫩。
寒气郁结与湿气凝滞是很多人身体不适的主要因素，其实寒湿气对人体的伤害主要是它们阻塞了人的经络，经络不通，百病丛生。泡温泉通过反射人体发射的生物波，能够使细胞产生共振，从而达到排出寒湿之气，打通经络的目的。
“三高”是由于体内毒素积累过多，阻塞了人体的气血通道，影响了机体的正常功能。泡温泉能够释放大量的负离子与生物波，负离子能够使血液循环加快，清除附着在血管壁上的垃圾。
人浸泡在热温泉里，毛孔会很快张开，有利于热量散发。反复浸泡，可完全消除身体的闷热，相反，如果人直接泡在凉水里，毛孔受到刺激会马上闭合，尽管皮肤会感到凉爽，但体内的热气无法完全排出，不能真正达到降温的目的。
